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작성자	김*영 [조회 : 37]
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노년의 서글픔은 그들이 늙었다는 데 있는 것이 아니라 아직도 젊다고 생각하는 데 있다. -오스카 와일드 게으르고 나태한 사람은 죽음에 이르고, 애써 노력하는 사람은 죽는 법이 없다. -법구경 오늘의 영단어 - raise eyebrow : 눈살을 찌푸다, 비난하다, 질책하다 바보는 완벽을 추구하고 현자는 배움을 구한다. -간디 잠은 인간의 의지로 어떻게 할 수 있는 것이 아니라 생태적인 것이기 때문에 몸이 피곤할 때에는 상대적으로 더 많이, 그렇지 않을 때에는 더 적게 잠으로써 우리의 몸이 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 바람직하다. 현재 과학적으로 가장 효과적인 수면 시간은 6~8시간인데, 이 시간은 노인학자들이 주장하는 오래 살기 위한 수면 시간과도 일치하고 있다. 잠을 잘 자고 잠으로 인해 고통받지 않는 것은 인생을 활력 있게 하고 잠이라는 인생의 또 다른 부분을 즐겁게 하는 것이다. -송영목 오늘의 영단어 - submerge : 물 속에 잠그다, 물에 잠기다, 잠수하다 오늘의 영단어 - stepdaughter : 의붓딸 오늘의 영단어 - CGC : Capital Garrison Command : 수도경비사령부,수경사 오늘의 영단어 - bidder : 입찰자, 응찰자 오늘의 영단어 - current issue : 현 문제점, 현안